Nutribi to polska aplikacja mobilna pomagająca rodzicom dzieci z wybiórczością pokarmową (niejadków). Spokojny przewodnik: plan posiłków, ekspozycja na nowe produkty, granice bez walki, wsparcie dietetyków.
Jeśli karmienie zamienia się w negocjacje, a każdy posiłek to stres - to nie znaczy, że robisz coś źle. Wybiórczość i „niejadek” to częsty etap. Da się to poukładać bez presji, bez straszenia i bez robienia z jedzenia nagrody.
Zrozumiesz, co jest normą rozwojową, a co faktycznie sygnałem do konsultacji.
Nauczysz się zasad, które natychmiast zmniejszają stres przy stole.
Dostaniesz jasny plan działania z linkami do rozwiązań dla Twojej sytuacji.
W praktyce „niejadek” oznacza zazwyczaj jedno (albo kilka) z poniższych zachowań:
„Apetyt u dzieci nie jest liniowy. Najczęściej nie potrzebujesz »cudownej metody«, tylko spójnego systemu, który obniża napięcie i pomaga wrócić do regularności.”
Bez wchodzenia w medycynę: typowe powody, przez które jedzenie się sypie.
I zmiany w rytmie dnia, które burzą dotychczasowy porządek.
Zbyt częste 'zapychacze', które skutecznie gaszą głód przed posiłkiem.
„Zjedz jeszcze jeden kęs” często (paradoksalnie) blokuje apetyt.
Wieczorem (kolacja) to częsty zapalnik. Dziecko jest zbyt zmęczone, by jeść.
Szczególnie 2-4 r.ż.. „Nie” to sposób na sprawdzenie granic.
Tu skupiamy się na tym, co możesz ustawić w domu: rytm, zasady, komunikacja, ekspozycja.
Ty decydujesz „co i kiedy”, dziecko decyduje „czy i ile”.
Ty decydujesz „co i kiedy”, dziecko decyduje „czy i ile”. To fundament.
Na siłę nie urozmaicisz. Najpierw spokój i rytm, potem poszerzanie menu.
Im mniej mówisz o jedzeniu przy stole, tym mniejszy opór budujesz.
Nie „zapychacz” na nudę. Mają swoje miejsce w planie dnia, nie są dostępne non-stop.
To ekspozycja, nie test odwagi. Dziecko musi się z nim oswoić, zanim zje.
Niejadek najczęściej nie potrzebuje „więcej porad”. Potrzebuje prostego planu, konsekwencji i śledzenia tego, co działa - bez emocjonalnej pamięci „wydaje mi się”.
Konkretne materiały + start aplikacji.
Każdy dzień bez presji to krok w stronę zdrowej relacji z jedzeniem. Nie czekaj, aż problem się utrwali - zacznij oswajanie systemowo.
Dołącz do 2,400+ rodziców w kolejce.
Prywatność 100% • Zero spamu • Tylko konkret